💎 Guides & Ressources
Des outils pratiques pour transformer votre rapport à l'attachement émotionnel
Découvrez nos guides complets, basés sur la psychologie affective et l'analyse comportementale. Chaque ressource est conçue pour vous donner des outils concrets, des exercices et des frameworks que vous pouvez utiliser immédiatement.
Les 4 Guides Essentiels
Ressources complètes pour comprendre, analyser et transformer votre relation à l'attachement émotionnel
Connexion Sans Choix
Le guide complet sur la dépendance affective. Comprendre les mécanismes profonds qui créent l'attachement et les étapes concrètes pour vous en libérer.
- Comprendre la dépendance affective
- Les 5 étapes de la libération
- Exercices pratiques et profonds
- Questionnaire d'auto-diagnostic
Les 7 Signaux Rouges
Identifiez les signes avant-coureurs d'une relation toxique. Ce guide vous apprend à reconnaître les patterns qui annoncent la manipulation et l'emprise émotionnelle.
- Les 7 signaux d'alerte clés
- Comment identifier le gaslighting
- Checklist de reconnaissance
- Plan d'action immédiat
SWOT Relationnel
Analysez votre relation comme une stratégie commerciale. Ce framework unique vous permet d'évaluer objectivement vos forces, faiblesses, opportunités et menaces relationnelles.
- Framework SWOT appliqué
- Analyse profonde de vos patterns
- Matrice d'évaluation
- Plan stratégique personnel
ROI Émotionnel
Calculez le vrai coût de vos relations. Apprenez à évaluer le retour émotionnel d'une relation et à décider si elle vaut vraiment l'investissement affectif que vous y mettez.
- Calculer votre ROI émotionnel
- Quantifier le coût invisible
- Comparatif avant/après
- Grille décisionnelle
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